Ingin Tetap Berenergi Selama Bulan Puasa? Jangan Skip Protein Hewani saat Sahur dan Buka Puasa
LIPUTAN6.com, jaket serta karbohidrat, sayuran dan buah -buahan, pastikan setiap makan saat fajar dan iftar adalah protein hewani. Selain membuat konsumsi daging sapi, ayam, telur, dan susu yang panjang dan susu dari sumber energi. “Daging, susu, dan telur dapat mempertahankan ketahanan tubuh terhadap puasa karena mengandung kualitas dan protein yang sempurna untuk membantu meningkatkan dan … Read more