LIBUDAN 6.com, Jakarta – Daun gua sering kehilangan ti ravam dibandingkan dengan buah -buahan, meskipun daun ini menghemat manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya. Guava meninggalkan antioksidan, vitamin, dan sifat anti -inflamasi yang kaya yang telah lama digunakan sebagai obat alami dalam pengobatan tradisional.
Dengan meningkatnya minat pada terapi alami, daun Gua menarik lebih banyak perhatian dari terapi mereka yang tidak biasa.
Mengunyah daun Gua setiap hari sebenarnya akan memberikan keunggulan tubuh yang berbeda. Berikut adalah enam keunggulan utama daun Gua yang mendukung kesehatan alami, yang dikutip dari Indian Express pada hari Jumat, 20 Desember 2024. Tingkatkan kesehatan pencernaan
Daun Gua mengandung kandungan serat tinggi, yang membantu mempercepat pencernaan dan menghilangkan sembelit. 2. Konfirmasikan gula dalam darah
Daun Gua mengurangi gula darah dan meningkatkan gula darah setelah makan, dan ini bermanfaat bagi pasien dengan diabetes. 3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi, daun Gua dapat meningkatkan toleransi dan membantu melawan infeksi dan penyakit. 4. Kurangi kolesterol buruk dan tingkatkan lemak yang baik
Daun Gua telah terbukti mengurangi kolesterol yang buruk dan meningkatkan lemak baik (HDL) yang mendukung kesehatan jantung. 5. Melawan ekstremis bebas
Antioksidan dalam daun GUA dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel dengan menyebabkan kanker. 6. Kurangi menstruasi
Daun Gua secara alami berguna untuk menstruasi, dan beberapa lebih efektif daripada beberapa obat penghilang rasa sakit biasa.
Kanika Malhotra, ahli gizi dan para ahli diabetes bersertifikat, menjelaskan bahwa daun Gua adalah sumber dari banyak vitamin penting dan senyawa biografi yang menentukan nilai gizinya.
“Surat ini adalah salah satu sumber vitamin C yang kaya (sekitar 103 mg per 100 g), yang bermanfaat bagi kesehatan dan kesehatan kulit, serta vitamin B yang mendukung energi dan metabolisme kesehatan kognitif.”
Selain vitamin, daun Gua adalah sumber mineral yang baik seperti kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi. Nutrisi ini berperan dalam kesehatan tulang dan fungsi kardiovaskular.
“Daun GUA juga kaya akan senyawa polifenol, seperti curchetin, kode dan asam yang populer untuk sifat antioksidan yang kuat untuk mengurangi antioksidan dan stres inflamasi. Sifat antimikroba dan anti -inflamasi dari senyawa ini menekankan daun GUA, yang bermanfaat untuk kesehatan sehat.
Langkah oleh dokter. Penasihat saluran pencernaan Pranav Honwara Srinivasan “,” Leaf (Cedium Gujawa) memiliki sifat obat -obatan dan digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi pencernaan, metabolisme, dan komplikasi inflamasi.
Namun, terlepas dari senyawa ini, yang menunjukkan kemampuan untuk mengobati dalam tes laboratorium atau sampel hewan, Srinivason memperingatkan: “Konsentrasi yang diperlukan untuk menghasilkan manfaat nyata jauh lebih tinggi daripada jumlah konsumsi dalam makanan sehari -hari.”
Sebagai contoh, penelitian yang diterbitkan dalam perkiraan makanan dan operasi bahwa melemparkan pengobatan queerzedin diperlukan untuk mengonsumsi beberapa gram daun gua setiap hari, yang hampir tidak ada risiko efek samping TAN.
Beberapa hal harus dicatat: 1. Gangguan pencernaan
Penggunaan terlalu banyak daun jambu dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual, sembelit atau perut kembung -dengan tanin berlebihan dan kandungan serat. 2. Kehamilan dan laktasi
Ada informasi klinis yang tidak mencukupi untuk membuktikan keamanan daun GUA untuk hamil atau menyusui. Danin dan senyawa lainnya dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal. 3. Kontak dengan obat -obatan
Daun Gua dapat memperkuat efek obat anti -kapasitas dan meningkatkan risiko hipoglikemia. Daun ini lebih tipis karena darah bisa tipis dari sifatnya. 4. Reaksi alergi
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi seperti gatal, peradangan atau dermatitis saat menggunakan daun gua.
Jika Anda tertarik untuk mencoba manfaat daun gua, disarankan untuk mengkonsumsinya dalam bentuk teh dari gua atau jus yang disiapkan dengan pengawasan medis. Presentasi ini memungkinkan tingkat terbatas dan membantu meningkatkan keberadaan senyawa aktif di daun.
Shrinivasan dan Malhotra juga bersikeras bahwa studi lebih lanjut masih kurang dari mengunyah daun Gua setiap hari. “Sebagian besar penelitian mempertahankan penggunaan daun gua atau ornamennya dalam posisi terkontrol, dan menekankan tose standar untuk mencapai efek terapeutik,” kata dokter. Shrinivasan.
Dengan demikian, terlepas dari kenyataan bahwa gusi dari daun atau jus Gua dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, itu tidak didukung oleh sumber -sumber medis yang sangat kuat yang mengandalkan daun daun setiap hari. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memutuskan kombinasi daun gua dalam diet atau perawatan sehari -hari.