tips tidur

Tidur Nyenyak dan Cepat Terlelap, Ikuti Tips Ampuh yang Terbukti Efektif

by

LIPUTAN6.com, tidur sangat penting untuk kualitas jakarta, jadi kita bisa melakukannya dengan baik pada hari berikutnya. Namun, banyak orang masih sulit untuk tidur. Ada sejumlah hal yang menuntut berbagai sumber untuk kualitas tidur. Pertama, penting untuk membuat mode tidur yang stabil. Tidur dan bangun setiap hari dan bantu mengatur jam tangan biologis tubuh Anda selama … Read more

Rahasia Tidur Nyenyak di Bulan Ramadhan, Cegah Lemas Saat Puasa

by

Lice6.The, Jakarta Ramada sering mengubah tidur kita. Liburan pertama dan ibadah malam bisa dikurangi dalam tidur. Akibatnya, tubuh mungkin kuat dalam puasa. Tapi itu tidak berarti tidur nyenyak di bulan Ramadhan tidak bisa didapat. Dari beberapa jenis orang yang berbeda, Anda masih bisa tidur tanpa pengorbanan. Buat Rencana Tidur  Hal pertama yang ditulis adalah tidur … Read more

gbk99 gbk99