Penyebab Lemak Perut Nggak Berkurang Meski Jaga Pola Makan dan Rutin Olahraga

Republika.co.id, Jakarta – Apakah Anda berlatih secara teratur, tetapi apakah perutnya gemuk keras kepala? Karena Anda tidak sendirian, tidak perlu terlalu khawatir. Menurut para ahli kesehatan, ada banyak faktor untuk mencegah proses pembakaran lemak di perut. Kebanyakan orang yang ingin mengurangi perimeter kehidupan biasanya memilih kekurangan kalori dalam kombinasi dengan aktivitas fisik. Profesor Franklin Joseph, profesor … Read more

Tips Diet 1 Minggu dengan Metode 30/30/30, Cara Mudah dan Cepat Turunkan Berat Badan

LIPUTAN6.COM, Jakarta – Penurunan berat badan seringkali menjadi masalah dalam banyak waktu kerja. Namun, metode 30/30/30 ditawarkan sebagai pendekatan berbasis ilmiah sederhana dan mudah diterapkan. Metode ini berfokus pada pola pemberian makan di pagi hari dan aktivitas fisik dan dirancang untuk meningkatkan metabolisme, membakar lemak tubuh dan menyesuaikan kadar gula darah. Bagaimana cara kerja Anda … Read more

gbk99 gbk99