Tidur Nyenyak

Paparan Hawa Dingin yang Hebat Ternyata Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak

by

LIPUTAN6.com, JAKART- Jika Anda terpapar udara dingin, Anda dapat mengejutkan tubuh Anda. Tapi udara dingin juga membantu Anda tidur lebih sehat. Menurut pengurangan Universitas Montreal dan Universitas Poitiers, 54,4 derajat Celcius dapat menjadi kunci untuk tidur lebih baik dan nyaman selama 5 menit di ruangan yang dingin. Dalam percobaan dingin ini, 20 orang muda, 23 … Read more

Rahasia Tidur Nyenyak di Bulan Ramadhan, Cegah Lemas Saat Puasa

by

Lice6.The, Jakarta Ramada sering mengubah tidur kita. Liburan pertama dan ibadah malam bisa dikurangi dalam tidur. Akibatnya, tubuh mungkin kuat dalam puasa. Tapi itu tidak berarti tidur nyenyak di bulan Ramadhan tidak bisa didapat. Dari beberapa jenis orang yang berbeda, Anda masih bisa tidur tanpa pengorbanan. Buat Rencana Tidur  Hal pertama yang ditulis adalah tidur … Read more

gbk99 gbk99