Serat

Protein dan Serat, Rahasia Tidur Berkualitas? Studi Jepang Ungkap Fakta Menarik

by

Lipatan6.com, Jakarta – Kualitas tidur adalah setiap mimpi. Studi terakhir dari Jepang mengungkapkan rahasia di balik mimpi yang sehat: protein dan serat. Studi ini termasuk ribuan peserta dan hasilnya sangat mengejutkan, menunjukkan hubungan yang erat antara kebrutalan dan kualitas tidur. Para peneliti menganalisis data dari aplikasi kontrol tidur dan nutrisi, dan mengungkapkan bahwa peningkatan protein … Read more

Lemak Perut Bikin Buncit? Ini 10 Cara yang Diklaim Manjur Mengatasinya

by

Republik Jakarta. Lemak perut adalah faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2, penyakit jantung dan bahkan stroke. Meskipun menghilangkan lemak di perut sangat sulit, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Berikut ini adalah cara untuk menghilangkan lemak dari perut dilaporkan pada hari Selasa (01/14/2025): 1. Perluas konsumsi serat larut Serat larut menyerap … Read more

Apa Bedanya Probiotik dan Prebiotik? Kenali Lebih Dalam Kunci Kesehatan Pencernaan

by

LIPUTAN6.COM, JAKARTA – Saat membahas kesehatan sistem pencernaan, istilah dan bibotik yang lebih baru sering muncul. Berdasarkan nama keduanya, itu sering menimbulkan pertanyaan dan mungkin bahkan kesalahan dalam menggunakan kondisi. Namun, meskipun keduanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan usus, ia memiliki fungsi dan struktur yang berbeda. Lalu apa yang lebih baru? Siapa yang butuh … Read more

Cara Mengontrol Kolesterol Selama Bulan Puasa, Kuncinya Pola Makan Sehat

by

Liklasan 6.com, kesehatan Rosa sangat penting selama kesehatan, terutama di Highter. Kontrol peran Ham Rolin harian berbeda. Prinsip dasar terus mengimplementasikan dan melanjutkan latihan. RIT mungkin aktif di tingkat splitel dan mereka bergantung pada gaji makanan dan kehidupan hidup Jika Anda memiliki kemampuan untuk memotong atau menghabiskan (LDL) (LDL), Anda akan keluar dari pagi hari, … Read more

gbk99 gbk99