Jalan 10 Ribu Langkah per Hari, Mitos atau Fakta untuk Turunkan Berat Badan?
Repulica.coid, Jakarta – Berlari 10 ribu langkah setiap hari sering dianggap sebagai standar emas untuk kehidupan yang sehat dan membantu menurunkan berat badan. Namun, apakah angka ini benar -benar efektif dalam membakar lemak dan menerima berat badan yang ideal atau hanya MIT kebugaran? Penjelasan berikutnya didasarkan pada penelitian dan pendapat profesional. Menurut James Roger, pembalap … Read more