Pelatih Kebugaran Rekomendasikan Latihan Beban untuk Olahraga Saat Puasa
Republika.co.id, Yakarta – Pelatih Kebugaran Seorang anggota Asosiasi Pelatih Indonesia (APKI), olahraga kelas yang direkomendasikan saat puasa memuat pemuatan. “Jenis olahraga yang direkomendasikan saat puasa adalah latihan kekuatan,” katanya kepada Antara di Yakarta, Senin (3/3/2025). Menurutnya, itu karena kemungkinan mengurangi otot otot saat puasa tinggi. Ada beberapa alasan, termasuk berkurangnya aktivitas dan cenderung bertindak dalam … Read more