7 Makanan yang Direkomendasikan untuk Turunkan Gula Darah

Republic.co.id, Jakarta. Dengan gula dan karbohidrat, tubuh membaginya menjadi glukosa, yang kemudian dilepaskan ke dalam aliran darah dan digunakan sebagai energi. Insulin yang diproduksi di pankreas memainkan peran penting dalam mengangkut glukosa dari darah ke sel tubuh. Namun, orang dengan diabetes 2 tidak cukup untuk menghasilkan insulin, menyebabkan akumulasi glukosa darah, seperti yang dijelaskan oleh … Read more

Jalan 10 Ribu Langkah per Hari, Mitos atau Fakta untuk Turunkan Berat Badan?

Repulica.coid, Jakarta – Berlari 10 ribu langkah setiap hari sering dianggap sebagai standar emas untuk kehidupan yang sehat dan membantu menurunkan berat badan. Namun, apakah angka ini benar -benar efektif dalam membakar lemak dan menerima berat badan yang ideal atau hanya MIT kebugaran? Penjelasan berikutnya didasarkan pada penelitian dan pendapat profesional. Menurut James Roger, pembalap … Read more

gbk99 gbk99