Kualitas Tidur

Penyebab Lemak Perut Nggak Berkurang Meski Jaga Pola Makan dan Rutin Olahraga

by

Republika.co.id, Jakarta – Apakah Anda berlatih secara teratur, tetapi apakah perutnya gemuk keras kepala? Karena Anda tidak sendirian, tidak perlu terlalu khawatir. Menurut para ahli kesehatan, ada banyak faktor untuk mencegah proses pembakaran lemak di perut. Kebanyakan orang yang ingin mengurangi perimeter kehidupan biasanya memilih kekurangan kalori dalam kombinasi dengan aktivitas fisik. Profesor Franklin Joseph, profesor … Read more

Tidur Nyenyak dan Cepat Terlelap, Ikuti Tips Ampuh yang Terbukti Efektif

by

LIPUTAN6.com, tidur sangat penting untuk kualitas jakarta, jadi kita bisa melakukannya dengan baik pada hari berikutnya. Namun, banyak orang masih sulit untuk tidur. Ada sejumlah hal yang menuntut berbagai sumber untuk kualitas tidur. Pertama, penting untuk membuat mode tidur yang stabil. Tidur dan bangun setiap hari dan bantu mengatur jam tangan biologis tubuh Anda selama … Read more

Rahasia Tidur Nyenyak di Bulan Ramadhan, Cegah Lemas Saat Puasa

by

Lice6.The, Jakarta Ramada sering mengubah tidur kita. Liburan pertama dan ibadah malam bisa dikurangi dalam tidur. Akibatnya, tubuh mungkin kuat dalam puasa. Tapi itu tidak berarti tidur nyenyak di bulan Ramadhan tidak bisa didapat. Dari beberapa jenis orang yang berbeda, Anda masih bisa tidur tanpa pengorbanan. Buat Rencana Tidur  Hal pertama yang ditulis adalah tidur … Read more

5 Cara Optimalkan Apple Watch untuk Menunjang Kesehatan Jantung, Apa Saja?

by

LIPUTAN6.com, Jakarta – Bagi banyak pengguna Apple Watch, ternyata Smart Watch ini menyimpan berbagai layanan yang tidak hanya memantau aktivitas sehari -hari. Namun, jam apel yang baik mendukung kesehatan jantung. Sejalan dengan hati hati pada bulan Februari, perusahaan dengan tips berbagi Cupertino tentang menambahkan Apple Watch untuk memberikan manfaat besar bagi hati Anda. 1. Mengaktifkan … Read more

gbk99 gbk99