LIPUTAN6.com, Gakarta melaporkan beberapa sumber pada hari Kamis (13/2), Ginger telah lama dikenal sebagai tanaman herbal. Selain penggunaan rempah -rempah di dapur, jahe juga sering digunakan dalam pengobatan tradisional, karena kandungan jahe yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat. Xingerol membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Jaket jahe adalah cara praktis dari manfaat ini. Dengan bahan -bahan sederhana dan proses produksi yang sederhana, Anda dapat menikmati jahe sebagai minuman yang menenangkan. Tidak hanya itu, juga diyakini bahwa jahe mengurangi kolesterol dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Jika Anda ingin mencoba memotong jahe Anda di rumah, ada beberapa resep praktis yang dapat Anda uji. Resep -resep ini menggabungkan jahe dengan bahan -bahan alami lainnya, memberikan rasa yang unik, serta manfaat kesehatan yang optimal.
Minuman ini adalah cara termudah untuk menggunakan jahe, dengan rasa alami murni.
Bahan yang diperlukan:
3 segmen jahe, 300 ml air, 1 sendok makan madu.
Bagaimana melakukannya:
Bersihkan jahe sampai bebas dari sampah, lalu robek atau dicukur. Atur jahe di tetra dan tuangkan air panas. Ayo berdiri selama 3 menit untuk jus jahe. Masukkan air curam ke dalam cangkir, tambahkan madu untuk memberikan rasa bersih alami dan minum panas.
Aroma asam sitrat menyentuh kebaruan yang mengisi panas jahe.
Bahan yang diperlukan:
2 segmen jahe, ½ lemon, 250 ml air, 1 sendok makan madu.
Bagaimana melakukannya:
Potong jahe tipis dan gay sehingga aromanya diperkuat. Masukkan jahe ke dalam tetra atau cangkir dan kemudian tuangkan air panas. Istirahat selama beberapa menit sebelum menambahkan madu dan jus lemon. Nikmati saat hangat untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
Kombinasi jahe dan lemon menciptakan aroma harum yang menenangkan, sementara jus jeruk memberikan rasa baru.
Bahan yang diperlukan:
3 segmen jahe, 1 lemon, buah jeruk nipis, 1 sendok makan madu atau gula merah, 300 ml air.
Bagaimana melakukannya:
GPREK Ginger dan Lemongrass, lalu letakkan di tetra atau cangkir. Buat air panas dan tambahkan jus lemon. Anda dapat memilih madu atau gula moreno sebagai pemanis, secukupnya. Minuman ini sangat cocok untuk minum saat cuaca dingin.
Minuman ini menggabungkan jahe di kunyit dan pala, menciptakan rempah -rempah makanan yang curam.
Bahan yang diperlukan:
1 sendok teh jahe, 1 sendok teh cedar, ¼ sendok makan bubuk kenari, air panas 250 mL.
Bagaimana melakukannya:
Campur semua bahan dalam cangkir atau tetra lalu tuangkan air panas. Ketik merata, tambahkan madu jika perlu dan minum panas. Undian ini membantu meningkatkan resistensi dan mengurangi kunci kontak.
Aroma kayu manis dan pandanus memiliki efek menenangkan pada jahe ini.
Bahan yang diperlukan:
3 segmen jahe, 1 kayu manis, 2 daun Pantan, 2 butir kapulaga, 300 ml air.
Bagaimana melakukannya:
Jenis kelamin GEPREC dan rasa kapulaga untuk menyingkirkannya. Tambahkan jahe, kayu manis, pandanus, dan kapulaga. Buat air panas dan tahan selama 5 menit. Aduk dalam cangkir, tambahkan madu jika Anda mau dan nikmati hangat.
Jahe membantu meningkatkan kekebalan, mengurangi peradangan dan mengurangi kolesterol.
Gunakan jahe dalam jumlah kecil atau tambahkan madu untuk menyeimbangkan rasa.
Ya, Ginger aman untuk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah sedang.