Lipat (YKI), Rekonstruksi. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme dan efisiensi puasa intermiten dalam pencegahan kanker.
Model diet ini bekerja dengan membatasi asupan kalori dan menyediakan waktu tubuh untuk meningkatkan sel dan mengurangi peradangan. Beberapa studi awal telah menunjukkan bahwa puasa intermiten dapat mempengaruhi jalur metabolisme yang terkait dengan perkembangan kanker, seperti pengurangan kadar insulin dan faktor pertumbuhan yang mirip dengan insulin 1 (IGF-1).
“Faktanya, puasa intermiten untuk mencegah kanker,” kata Yki, Profesor Dr. Aru Wisaksono Sudoyo, SPPD-Khom, Finasim, FACP, ketika dia bertemu setelah diskusi “Kanker tidak berharap, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak berharap, tidak berharap, tidak berharap, kanker tidak berharap, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak berharap, tidak berharap, tidak berharap, tidak berharap, tidak berharap, tidak berharap, tidak berharap, tidak berharap, tidak berharap, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan, tidak diharapkan,
Aru menjelaskan bahwa divisi waktu untuk puasa intermiten yang ideal adalah puasa 16/8 atau 16 jam dan 8 jam makan. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan diet Omad (satu kali makan sehari) sekali sehari.
Dianjurkan agar puasa terganggu untuk mencegah kanker, karena jika tidak diterima untuk menerima, metabolisme tubuh mengkonsumsi sel -sel yang tidak sehat atau berbahaya, termasuk sel kanker. “Tubuh Anda akan bingung dengan pencarian energi, sehingga memperoleh sel -sel yang ada di dalam tubuh, sel -sel beracun, sel -sel beracun, kami mengharapkan sel -sel kanker yang ingin mulai makan dari tubuh,” kata Aru.
Di pintu masuk ke AU Food, ia menekankan pentingnya mengonsumsi nutrisi seimbang. Dia juga melaporkan mengurangi atau menghindari makanan daging merah dan makanan yang sangat olahan, makanan yang diproses industri dan mengandung banyak bahan.
“Makan siang. Pasti bagus.
Makanan intermiten pada perut kosong dapat dilakukan lima hari seminggu, secara bergantian atau rencana lain sesuai keinginan. Aru, yang menjalani puasa di Ramadhan, merekomendasikan agar dia hanya berbuka puasa dengan air minum dan mulai makan makanan berat setelah doa tarawih.
“Jadi ketika maghrib hanya minum air karena hanya 12 jam. Mungkin hanya makan 16 jam (puasa),” katanya.