LIPUTAN 6.COM, Jakarta Fasting adalah ibadah yang secara khusus diharapkan menjadi Muslim di Ramadhan. Orang dengan riwayat asam lambung mengungkapkan bahwa ada beberapa manfaat yang dapat dirasakan ketika Ramadhan puasa.
“Puasa dapat membantu mengurangi gejala MAG dalam beberapa kasus,” kata profesional perawatan kesehatan Nglala Salama dalam sebuah laporan tertulis yang dikirim oleh LIPUTAN6.com.
Apa keuntungannya?
1 mengurangi stres perut
“Jenis makan lebih konsisten selama puasa, sehingga perut tidak bekerja untuk pencernaan makanan yang konstan,” kata Anagaba.
2 Mengurangi produksi asam lambung
Karena produksi asam abdominal, produksi asam abdominal dapat dikurangi karena tidak ada pemicu yang merangsang kelebihan asam.
3 Tingkatkan regenerasi sel mukosa lambung
“Dengan kolaborasi, tubuh memiliki waktu untuk memulihkan sel -sel yang rusak di dinding lambung, membantu mengobati luka pada pasien dengan borok,” jelas Ngaba.
Waktu makan puasa terbatas. Makan makanan perut yang sehat dan nyaman mengurangi luka.
“Saat mengemudi dengan puasa, konsumsi makanan dapat dikontrol, yang dapat menyebabkan iritasi lambung seperti kopi, makanan pedas dan makanan berlemak,” kata Ngaba.
Sayangnya, jika GERL terinfeksi dan borok kronis mengabaikan diet saat fajar dan cepat, risiko pengulangan, julukan asam lambung meningkat.
“Jadi penting untuk mempertahankan diet yang sehat sehingga peluang puasa dapat dirasakan tanpa kondisi bisul,” saran Ngaba.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu pasien puasa dengan asam asam: pilih diet yang tepat: pilih makanan yang tepat, pilih makanan, lemak, sayuran, dan lebih sedikit buah -buahan. Hindari makanan berlemak, pedas dan bahasa. Makan perlahan: Makan dengan tergesa -gesa bisa membuat asam perut Anda lebih buruk. Luangkan waktu untuk menikmati makanan. Minumlah jumlah air yang tepat: Minumlah jumlah yang tepat dan perlahan. Hindari minum terlalu banyak sekaligus untuk mencegah perut Anda terbang. Batasi teh, kopi, jus jeruk dan hindari minuman ringan. Istirahat di Tidur: Hindari tidur segera setelah fajar. Berikan celah 2-3 jam sebelum tidur untuk mencegah refluks asam lambung.
Anda masih dapat dengan cepat menerapkan tips dari yang di atas.
Pastikan untuk menjaga diet sehat, memenuhi kebutuhan cairan dan menghindari makanan yang dapat menyebabkan asam lambung. Pada langkah yang tepat, puasa Ramadhan bisa menjadi momen penuh berkah dan menyehatkan tubuh Anda.
Mag dapat mengulang karena perut untuk waktu yang lama kosong atau diet tidak akurat saat gelap dan pecah.
Fitur pengulangan mag ditandai oleh nyeri perut bagian atas atau nyeri. Kemudian perut terasa tidak nyaman saat mencoba muntah. Maka itu tentang mulut dan rasa pahit akibat pembesaran asam lambung di kerongkongan (refluks asam)
“Jika Anda mengulangi puasa, Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda perlu menyesuaikan diet atau penggunaan obat -obatan tertentu,” orgaba dipesan.