Liputon 6.com, Jackarta – Kate Middleton, yang berusia 43 tahun pada 4 Januari 2025, selalu menjadi sorotan tentang gaya hidup sehatnya. 19 עסנוואַרג, אַריַנגערעכנט פרישטיק עסנוואַרג, אַריַנגערעכנט פרישטיק עסנואַרג, אַריַנגערעכנט פרישטיק אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג אַרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרואַרג פרו , אַריַנגערעכנט פרישטיק עסנואַרג, אַריַנגערעכנט פרישטיק עסנואַרג, אַריַנגערעכנט פרישטיק עסנואַרג, אַריַנגערעכנט פריק Per ब्ीच बAN फूडसह्ट बAN फूडसह्ट बAN फूडसह्ट बAN ्या अन्नासह अन्नासह अन्नासह अन्नासह, ब्रेकफास्ट Dengan makanan, dengan makanan sarapan,
Menurut Robert Mapson, dalam buku ‘Catherine, The Princess of Whale’, rantai secara teratur menggunakan sereal tiba -tiba atau gandum sebagai menu sarapan harian.
“Rantai itu dikatakan sebagai energi yang tahan lama yang menyediakan energi yang tahan lama. Baik dia dan William memilih makanan ringan seperti salad dan tanaman dan bebas. Dia juga menyediakan sarapan yang sehat dan umumnya memiliki anak pada anak itu.
Oatmeal dikenal sebagai salah satu makanan super yang tidak hanya lezat dan mudah disiapkan, tetapi juga manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama untuk mengurangi kadar kolesterol.
Menurut rspondokindyh.co.cid, salah satu biaya yang disarankan untuk membantu mengurangi kolesterol adalah seluruh gandum seperti oatmeal. Oatmeal kaya akan larut serat, yang memiliki keunggulan khusus dalam mengurangi kolesterol LLDL (kolesterol buruk).
Serat yang larut ini bekerja dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan, sehingga Anda akan dikeluarkan dari tubuh sebelum pergi ke aliran darah.
Sementara itu, Grave menjelaskan bahwa kandungan serat dalam 40 gram gandum dapat mencapai sekitar 3 gram. Serat ini bekerja dengan mengurangi penyerapan kolesterol dalam aliran darah ketika lagu memperluas pelepasan kolesterol dengan jaminan, jaminan, dan ID empedu SID.
Jenis serat larut dalam Ober, yang merupakan beta-gluten, memainkan peran penting dalam mengurangi kolesterol. ID empedu pengikat beta-gluten berfungsi sebagai cid yang kaya akan keju di dalam tabung, jadi membantu tubuh menghilangkannya.
Selain itu, oatmeal mendukung metabolisme energi seperti tiram, fosfor, magnesium, dan vitamin B seperti niasin dan folet.
Pilihan sarapan sangat cocok untuk gaya hidup aktif jangkauan. Selain mainan tenis, Kate juga menyatakan minatnya pada kebugaran fisik. Well Weights -Biias menawarkan energi yang cukup untuk mendukung aktivitas sehari -harinya yang diisi dengan tuntutan sarapan.
Tidak hanya itu, kebiasaan makan yang sehat telah menjadi bagian dari rutinitas harian dinasti. Meskipun diketahui memiliki diet yang sehat, Kate memiliki kelemahan makanan manis.
Lebih lanjut Jobson mengatakan, “Ketika dia menemukan toffee sticky Sanja sebagai hidangan penutup pilihannya, kepribadian tubuh yang ideal mengejutkan banyak orang.
Menerapkan pola makanan seperti Kate Middleton yang dapat terinspirasi oleh semua orang yang ingin menjaga kesehatan tubuh dan kebugaran.
Sebagai bagian dari sarapan, oatmeal diambil, tidak hanya energi yang Anda pertahankan sepanjang hari, tetapi juga membantu mengurangi kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.