LIPUTAN6.com, Jakarta Pernahkah Anda bertemu seseorang yang ingin berada di tengah -tengah perhatian Anda? Seperti pembuat film atau drama, ia selalu ingin menjadi protagonis atau karakter. Mungkin, itu adalah protagonis, salah satu karakteristik orang narsis yang sering harus menjadi pusat perhatian.
Sindrom protagonis berasal dari jaringan MD, Selasa (2.11.2025), pandangannya adalah bahwa hidup Anda adalah cerita atau film yang Anda masukkan sebagai karakter utama. Istilah yang lahir di media sosial sebenarnya bukan sindrom mental atau gangguan mental.
Namun, sindrom ini dapat membuat tumpang tindih kecil dengan beberapa keadaan kesehatan mental, itulah sebabnya protagonis atau energi karakter disebut sindrom protagonis.
Seperti bintang film atau drama dengan peran, karakter khas membawa seolah -olah mereka selalu memiliki penonton. Namun, perilaku ini tidak juga, tetapi gambar berusaha menciptakan orang lain.
Jadi tidak mengherankan jika beberapa orang mencoba memilih pakaian yang sempurna untuk berbelanja di pasar. Atau mereka yang ingin berbicara tinggi di depan umum karena mereka merasa ada orang lain yang ingin mendengarkan kata -kata mereka.
Orang -orang ini biasanya mengevaluasi orang -orang di sekitar mereka ketika mereka memandang mereka sebagai karakter sekunder atau perawan. Namun, jika orang lain bukan karakter sekunder dalam hidup Anda, Anda dapat melihatnya sebagai penjahat. Pada prinsipnya, orang mendukung Anda atau menentang Anda.
Media sosial tampaknya menjadi tempat untuk menumbuhkan sindrom protagonis. Namun, hanya media sosial yang tidak mendorong perubahan ini dalam cara Anda memandang Anda dan dunia di sekitar Anda.
Anda mungkin lebih cenderung mengembangkan sindrom protagonis jika Anda cemas, tidak pasti, atau jika Anda sendiri. Orang dengan kualitas ini mungkin terasa tidak nyaman.
Cukup untuk mengatakan bahwa media sosial memberi hadirin jika mereka menginginkannya. Jumlah platform yang memungkinkan Anda untuk selalu berada di atas panggung atau Anda terlihat.
Anda dapat dengan mudah mengubah hidup Anda di acara itu. Selain itu, bagi sebagian orang, media sosial adalah pertunjukan yang Anda tunjukkan hanya bagus, cantik dan modis.
Namun, Anda dapat menghabiskan banyak waktu di media sosial, atau secara umum, rasa realitas online. Itu selalu dapat membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Anda mungkin tidak berpikir bahwa orang -orang ini juga mendominasi kehidupan mereka sendiri. Jika Anda merasa selalu memiliki kekurangan dalam perbandingan ini, Anda dapat mendorong Anda untuk menunjukkan kinerja yang lebih baik.
Anda dapat mulai melihat berbagai hal berdasarkan kemampuan media sosial. Seringkali Anda mencoba membuat momen nyata dalam hidup “Instagrammable”. Atau Anda mungkin berpikir tentang cara mendapatkan momen terbaru kemudian ke audiens online Anda.
Kecenderungan untuk memodifikasi hidup Anda untuk konsumsi online dapat diperluas ke kehidupan nyata.
Beberapa gejala sindrom karakter mungkin lebih positif daripada yang lain. Misalnya, perasaan penting yang lahir karena bintang cerita epik dapat mendorong Anda.
Anda mungkin merasa lebih termotivasi dan percaya diri. Untuk kecemasan, tidak aman atau umumnya harga diri rendah, ini adalah hal yang baik.
Anda mungkin merasakan beberapa hal seperti: berpikir bahwa Anda lebih penting daripada kebenaran atau bahwa Anda menyatakan betapa pentingnya aktivitas Anda kepada orang lain cenderung realitas ketika meninggalkan konsekuensi dari perilaku Anda dengan cara tertentu, tetapi mendapatkan perhatian atau menggunakan sangat banyak atau berpakaian dengan cara
Selain itu, Anda mungkin: Anda ingin sekali “memandu” atau “mengubah diri Anda” kurangnya empati dengan masalah romantis seperti berpikir bahwa Anda harus melewati tertentu
Jika Anda adalah karakter utama di mana saja, itu dapat menyebabkan masalah dalam hubungan Anda dan dalam kehidupan sehari -hari Anda. Berikut adalah beberapa aturan praktis di bawah kendali protagonis Anda, termasuk: 1. Tanyakan mengapa Anda harus berubah
Ada alasan bagus untuk bekerja keras untuk mengubah sesuatu tentang diri Anda. Anda mungkin telah memutuskan untuk menjadi pendengar yang lebih baik. Atau mungkin Anda ingin membahas lebih banyak di tempat kerja.
Ini disebut prococlaim sendiri. Ini berbeda dari beberapa dari Anda yang memberikan pemahaman kepada orang lain atau mengirim pesan imitasi dari siapa Anda.
Ketika keinginan untuk mengubah diri Anda terjadi, pikirkan dengan tepat apa yang ingin Anda ubah dan mengapa. 2. Periksa apa yang Anda butuhkan
Perhatikan beberapa perilaku yang saya pilih. Apakah kegiatan Anda menunjukkan preferensi, nilai, dan agama Anda yang sebenarnya? Atau apakah Anda menggunakan topeng? Putuskan apakah Anda ingin terus berperilaku.
Jika Anda merasa bahwa protagonis mengendalikan hidup Anda dan kehilangan kendali, seorang profesional kesehatan mental berlisensi dapat membantu Anda. Tanyakan kepada dokter, teman, atau keluarga Anda apakah ia merekomendasikan seseorang. 4. Perhatikan hubungan Anda
Anda mungkin tidak memahaminya, tetapi energi utama Anda dapat melukai orang lain. Teman, keluarga atau orang penting lainnya mungkin tidak mendengarkan mereka atau kadang -kadang mencuri perhatian mereka.
Lakukan percakapan jujur dengan orang yang Anda sayangi. Pada saat itu Anda tahu apa yang bisa diubah dari apa yang mereka katakan. 5. Ketahui saat Anda menjauh
Jangan biarkan protagonis mencegah Anda menjadi teman yang baik. Terkadang ini adalah momen bagi orang lain. Pastikan Anda keluar ketika seorang teman memiliki berita untuk dibagikan atau Anda ingin membuka masalah.
Jangan menjadi bintang di pesta ulang tahun, pernikahan atau pesta lain. Biasanya, ketika Anda berinteraksi dengan teman dan orang yang Anda cintai, berhenti sebentar dan tanyakan pada diri sendiri, habiskan terlalu banyak waktu dalam sorotan.