LIPUTAN6.com, Jakarta – Di tengah jadwal kerja sebagai seorang ibu, istri dan penyanyi Ashanty memutuskan untuk pergi ke diet aneh.
Tidak hanya untuk mengurangi kalori, Ashanty tumbuh panjang atau cepat untuk waktu yang lama selama lima hari tanpa makan sama sekali.
Ashanty tergantung selama 120 jam tanpa setidaknya dua liter sehari, teh hijau tanpa kalori dan air asin untuk menjaga keseimbangan elektron tubuh.
Istri Anang Hermananyah tidak menyentuh kopi, meskipun diizinkan dengan cara ini.
“Saya tidak minum kopi karena takut akan pusing. Kofi akan membuat kita ingin hidup, meskipun saya tinggal di rumah saat puasa,” katanya untuk mengunduh akun Instagram pribadinya, @ashanty_ash pada April 2025.
Ashanty tidak hanya ingin menurunkan berat badan. Dia menjelaskan bahwa diet 5 hari tanpa makan digunakan untuk detoksifikasi dan bagaimana menangani wajah bulan, yang merupakan wajah jenuh karena efek obat.
Selain itu, metode ini juga merupakan bagian dari persiapan tubuh dan mental untuk tes proposal doktoral.
Terutama ketika itu merusak waktu, Ashanty tidak segera makan makanan berat atau manis. Dia memulai asisten rumah tangganya dengan kombinasi bahan untuk bahan -bahan herbal, kunyit, rumput lemon dan jahe.
Setelah itu, Ashanty melanjutkan di Luhiiemi (Lukeiemi), yang berisi nutrisi dan tubuh dengan mudah dengan tambang.
Menurutnya, kunci penutupan cepat tidak hanya untuk menjaga hari kelaparan, tetapi juga untuk memilih menu selama istirahat cepat.
“Jika kita dengan cepat memecah langsung dengan insulin yang manis, insulin muncul dan dapat merusak hasil puasa jangka panjang,” katanya.
Menurut Dr. Muliana Day, MGZ, SPGK, AIFOK, spesialis nutrisi klinis, yang juga terbukti untuk nutrisi dan olahraga, puasa jangka panjang adalah cara untuk berpuasa setidaknya selama 4 hari tanpa makan makanan atau minuman kalori.
“Selama empat hari, mereka adalah minuman non -Calorie, seperti air, teh atau kopi, dapat dimakan. Biasanya satu sendok teh garam per hari ditambahkan untuk memenuhi persyaratan elektron,” kata Dr. Mul Health ke LiPuter6.com pada hari Minggu 4 April 2025.
Terus Anda? Diet lima hari tanpa makan cepat, apakah baik untuk penurunan berat badan?
Jawab: Ya, bahkan sangat serius. Dalam satu minggu, Anda mungkin kehilangan lima hingga 10 % dari berat badan Anda.
“Misalnya, beratnya 80 kg, Anda dapat turun 4-8 kg seminggu. Tapi ini harus di bawah kendali gizi,” kata Dr.