Libudan 6.com adalah esai penting dalam tubuh, yang membantu mempertahankan sel -sel sehat dan mempertahankan sistem saraf dalam produksi vitamin. Namun, ketika jumlah kolesterol dalam darah dilanggar, kondisi ini sebenarnya merupakan ancaman serius bagi kesehatan.
Lemak berlebihan, terutama LDL atau kolesterol buruk, menghasilkan lemak di dinding pembuluh darah. Jika tidak diverifikasi, tumpukan ini dapat mencegah aliran darah dan menyebabkan berbagai penyakit kronis termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit arteri eksternal.
Sayangnya, gejala kolesterol tinggi sering tampak tidak sadar dan sering diabaikan. Banyak orang baru merasakannya ketika kondisinya memburuk. Oleh karena itu, penting untuk mengenali sifat kolesterol tinggi sejak usia dini sehingga kita dapat segera mengambil tindakan pencegahan. Jumat (11/4/2025), lihat ulasan fitur -fitur tinggi berikut dari Libudan 6.com berikut dari berbagai sumber.
Lemak tubuh dibagi menjadi dua jenis utama, seperti HDL (lipoprotein densitas tinggi) dan LDL (lipoprotein kepadatan rendah). Keduanya memiliki peran yang berbeda dalam tubuh dan keseimbangan jantung dan pembuluh darah sangat penting dalam keseimbangannya.
HDL disebut baik gemuk. Fungsinya adalah membawa lemak dari pembuluh darah ke hati dan kemudian mengeluarkannya dari tubuh. HDL membantu mencegah lemak di dinding arteri. Ukuran HDL Terbaik: 45-60 mg/tl untuk pria. 55-60 mg/tl untuk wanita
Karena tingkat HDL tinggi, itu adalah yang terbaik karena tubuh dapat membersihkan lemak lebih efisien dari aliran darah.
LDL, di sisi lain, adalah pilihan yang buruk karena akan membeku di dinding pembuluh darah dan membuat pisau yang mengurangi arteri. Jika tidak diverifikasi, itu akan mengganggu aliran darah yang menyebabkan penyakit jantung atau stroke. Ukuran LDL Terbaik: 100 mg/tl
Saat mencapai 160 mg/dL atau lebih, dosis ELDL mulai berbahaya.
Mempertahankan kadar kolesterol umum sangat penting, tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak -anak dan remaja. Pengaturan makan yang sehat, latihan rutin dan tes rutin dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dan mencegah risiko penyakit serius di masa depan.
Kolesterol tinggi sering disebut sebagai “pembunuh yang tenang” karena gejalanya muncul perlahan dan sering tidak disadari. Jika awalnya tidak dirawat, kondisi ini dapat memicu berbagai masalah serius seperti serangan jantung dan stroke. Dengan demikian, penting untuk mengidentifikasi fitur -fitur kolesterol tinggi berikut: 1.
Bermain di pembuluh darah dapat mencegah aliran darah lemak berlebih. Akibatnya, tidak ada oksigen di jaringan tubuh, menyebabkan tubuh menjadi lelah dengan cepat. 2 nyeri dada
Pembekuan kolesterol dinding arteri dapat menyebabkan nyeri dada, yang dapat menjadi gejala masalah serius seperti penyakit jantung. Rasa sakit ini terjadi karena aliran darah ke jantung terganggu. 3 kesemutan
Karena kolesterol tinggi, gangguan aliran darah dapat menjadi penyebab kesemutan di kaki dan tangan kaki dan tangan. Ini karena suplai darah ke saraf terganggu. 4 bernafas
Arteri pendek dapat bernafas saat jantung bekerja ekstra keras. Ini adalah gejala penting yang mulai mempengaruhi kolesterol tinggi. 5 .. Nyeri di kaki dan rahang
Kaki berjalan dapat menyebabkan rasa sakit karena aliran darah ke tubuh bagian bawah terganggu. Demikian pula, dengan nyeri rahang itu mengacu pada aliran darah ke jantung atau otak. 6 .. Kehadiran Santoma dan Tumor di Area Mata
Kelebihan lemak dapat membawa tumor kuning kecil di sekitar mata (Chantoma). Ini adalah gejala kolesterol tinggi primer, yang sering sama dengan menghasilkan kolesterol di bawah kulit. 7. Kuku
Perubahan warna kuku dapat menjadi gejala aliran darah yang tidak lunak karena kolesterol tinggi. Itu bisa dengan garis -garis gelap di kuku. 8 … kekakuan
Pada pria, kolesterol tinggi dapat mengganggu aliran darah ke alat kelamin dan membangkitkan kekakuan. Biasanya terkait dengan pengurangan pembuluh darah karena pelat kolesterol. 9. Penambahan Berat Badan
Pertambahan berat badan yang tidak terkendali dapat menjadi stimulan dan gejala kolesterol tinggi, terutama jika ada kekurangan makanan berlebih dan aktivitas fisik. 10. Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi (hipertensi) sering terkait dengan kolesterol tinggi. Di pembuluh darah, bangunan Blake membuat pompa jantung kokoh dan kemudian meningkatkan tekanan darah. 11. Gula Darah Tinggi
Orang dengan diabetes juga menderita kolesterol tinggi, terutama jika HDL rendah dan trigliserida tinggi. Kolesterol tinggi dan diabetes sering kali berjalan bersama dan membuat satu sama lain menjadi situasinya lebih buruk. 12. Penurunan keseimbangan
Tingkat kolesterol tinggi dapat mengganggu aliran darah ke otak dan dapat menyebabkan gejala seperti pusing, keseimbangan, dan stroke.
Kelebihan lemak tidak boleh dianggap sepele, karena dapat memicu berbagai jenis penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke. Jika hasil tes menunjukkan bahwa kadar kolesterol melebihi kisaran umum, ada banyak sistem penting yang perlu diterima segera untuk mengurangi jumlah kolesterol dan menjaga kesehatan penuh tubuh. 1 Lakukan tes rutin tentang kadar kolesterol darah
Langkah pertama ketika Anda tahu ketinggian kolesterol adalah tes darah biasa. Berikut ini termasuk yang berikut: Total LDL Lemak (Kolesterol Buruk) HDL (Kolesterol Baik) Trigliserida
Selama usia 40 tahun atau lebih, pilihan ini harus dilakukan secara teratur. Kolesterol harus diperiksa, seperti jika ada faktor risiko seperti: riwayat keluarga tinggi dengan obesitas tinggi lemak
Pada pasien dengan gangguan metabolisme lemak darah, tes disarankan setiap 2-3 bulan untuk mengembangkan manipulasi dan memantau fungsionalitas. 2 Ubah makanan dan gaya hidup
Penting untuk mengatur sistem makanan untuk mengurangi kolesterol. Hal -hal berikut harus dilakukan: Kurangi penggunaan makanan yang digoreng, makanan cepat saji dan daging lemak dan ambil lemak trans. Perpanjang makanan serat seperti buah -buahan, sayuran, kacang -kacangan, dan gandum penuh. Hindari kelebihan gula dan kelebihan makanan lemak. Minum cukup air dan kurangi penggunaan minuman manis atau beralkohol.
Selain metode makan, disarankan untuk berjalan, sepeda atau berenang selama setidaknya 30 menit sehari untuk latihan rutin. Aktivitas fisik membantu meningkatkan jumlah HDL (kolesterol baik) dan membakar lemak di dalam tubuh. 3 Terus berkonsultasi dengan dokter dan gunakan obat -obatan
Jika perubahan gaya hidup tidak memadai untuk mengurangi jumlah kolesterol, dokter dapat menulis obat seperti stadin. Penting: Ikuti rekomendasi dokter untuk minum obat rutin, terutama saat bepergian terlalu banyak
Jangan pernah berhenti menggunakan obat tanpa berkonsultasi dengan dokter, karena dapat meningkatkan risiko komplikasi. 4 Perhatikan faktor -faktor lain
Kelebihan lemak tidak selalu menyebabkan makanan. Itu dapat dipicu oleh: penyakit hormon tiroid faktor genetik kelainan ginjal mellitus
Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi, sangat disarankan untuk menangani preferensi dan umumnya. Keluarga dekat harus dipanggil untuk tes kolesterol.