Awas Microsleep! Jangan Sepelekan Kantuk Saat Mudik

Enclamic.co.id, Jakarta – Perjalanan panjang – perjalanan panjang dapat menjadi tantangan terutama bagi pengemudi. Seorang pengemudi risiko bersembunyi sebagai mikroskop yang dapat mempengaruhi jalan raya.

Dokter dan Sekretaris Jenderal Indonesia Dr. Hifwi Dr. Rem adalah Mihammad mengatakan ketika microwave terjadi dalam waktu singkat karena kelemahan. Periode ejaan dapat mengikuti dalam satu detik dalam 10 atau 30 detik.

Sebagai depig Pro .co.c.d pada hari terbaik dia berkata, “Mikropip akan terjadi,” jika hari itu bisa mencapai kecepatan. “

Pada titik ini, orang sering bergantung pada kopi untuk mencegah perut dan ramping. Tetapi tentang Dr. Sporo, kopi tidak cukup untuk menjaga microf, tidak tidur atau hanya terlambat.

Cara terbaik untuk mencegah mikrofom adalah kombinasi kopi untuk tidur atau istirahat. Pertama, Anda bisa minum kopi, sebelum tidur selama 15 hingga 20 menit di sisa tempat atau tempat yang aman.

“Ketika perlengkapan efek Lufevi memulai efek dan tubuh menggambarkan lebih banyak,” itu menggambarkan tubuh.

Untuk perjalanan ke Dr. Sparo direkomendasikan, selalu temukan dua hingga tiga jam untuk istirahat. Menurutnya, ini penting bahwa keselamatan bangunan sangat penting dan dihindari sebanyak mikro.

“Mengapa kamu ingin beristirahat? Karena otak adalah siklus fokus pada rata -rata 90 hingga 120 menit setelah pemandangan.”

Selain itu, menghindari menggunakan mobil dingin, karena suhu rendah bisa lebih banyak tidur. Menurut Driat Puro, panas terbaik di dalam mobil adalah dari 22 hingga 24 I.

gbk99 gbk99