LIPUTAN6.COM, JAKARTA – Saat membahas kesehatan sistem pencernaan, istilah dan bibotik yang lebih baru sering muncul. Berdasarkan nama keduanya, itu sering menimbulkan pertanyaan dan mungkin bahkan kesalahan dalam menggunakan kondisi. Namun, meskipun keduanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan usus, ia memiliki fungsi dan struktur yang berbeda.
Lalu apa yang lebih baru? Siapa yang butuh Pruibi? Di mana kita bisa menemukannya? Mari kita jelajahi perbedaan dasar dalam UPS yang lebih baru dan liar.
Probiotik hidup mikroorganisme, terutama bakteri baik dan ragi, yang memberikan manfaat kesehatan saat terbakar dalam jumlah yang cukup. Ini bekerja untuk menyeimbangkan tanaman usus, mencegah pertumbuhan bakteri yang buruk, dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan kekebalan. Beberapa contoh plus yang paling populer adalah Lactopasilus, Bifidobacterium, dan Saccharomyces Bouly.
Di sisi lain, prebiotik bukan organisme hidup, tetapi serat makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Fungsi utama prebiotik adalah makanan untuk bakteri baik di usus, termasuk yang lebih baru, yang membantu mereka ganda dan bekerja lebih efektif. Contohnya termasuk piper insulin, FOS, dan galactoligosaccharides (GOS), dan BCTIN.
Probiotik memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama dalam menjaga keseimbangan mikroba usus. Dengan mengonsumsi lebih baru, Anda dapat membantu: Anggaran tanaman usus: ditambah membantu menjaga jumlah bakteri baik, yang mengurangi risiko infeksi dari bakteri buruk. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh: Dengan mempertahankan keseimbangan bakteri, lebih lambat dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh. Peningkatan pencernaan: Probiotik dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Beberapa sumber makanan kaya akan yogurt yang lebih baru, kafir, kimchi, timby, misso dan pickup pickling. Selain itu, suplemen yang lebih baru juga tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk, yang dapat menjadi alternatif bagi mereka yang berjuang untuk mendapatkan yang lebih baru dari makanan.
Prebiotik bertindak sebagai makanan untuk bakteri baik di usus, termasuk yang lebih baru. Melalui konsumsi pipiotik, Anda dapat: mendukung pertumbuhan bakteri baik: memelihara bakteri bakteri sehingga dapat dipukul dengan benar. Meningkatkan daya tarik: Dalam kehadiran yang lebih rendah, yang lebih baru dapat bekerja lebih efektif dalam menjaga kesehatan dalam sistem pencernaan. Meningkatkan kesehatan usus publik: Perifiotik dapat mencegah berbagai masalah pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Pureiotik dapat ditemukan di berbagai makanan seperti sayuran, umbi, bawang, pisang dan apel. Sangat disarankan untuk makan makanan yang kaya akan simposium untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Terlepas dari perbedaan dalam yang lebih baru dan perpustakaan, keduanya memenuhi satu sama lain dan bekerja dengan cara menjaga kesehatan dalam sistem pencernaan. Kedua asupan dapat memberikan manfaat yang lebih baik bagi tubuh. Campuran ini dikenal sebagai Snootic, yang dapat meningkatkan kesehatan usus komprehensif.
Namun, penting untuk dicatat bahwa penggunaan suplemen projiotik tidak dianjurkan untuk orang yang menderita melemahnya sistem kekebalan tubuh, seperti pasien kemoterapi atau menderita HIV/AIDS. Oleh karena itu, selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil Probioti atau sebelum naskah, terutama jika Anda memiliki beberapa kondisi kesehatan.
Dengan memahami perbedaan antara yang lebih baru dan Alkitab, serta manfaat keduanya, Anda mungkin bijaksana dalam memilih makanan dan suplemen nutrisi yang mendukung kesehatan Anda. Makan makanan yang kaya akan yang lebih baru dan Alkitab pada satu waktu bisa menjadi langkah yang tepat untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat.