LIPUTUT6.com, Jakarta – Diet Puasa Diet Nilai pendidikan nilai 5 hingga 10 persen dalam seminggu atau 4-8 kg untuk tubuh 80 kg.
Namun, faktor apa dan cara untuk melewati makanan ini untuk menjaga keamanan dan minimum risiko?
Makanan sehat sehat yang sehat sehat di kota Siloam Lippo, Dr. Mumianah Daaya, M. Gizzi, SPGK, AIFO-K, menjelaskan tentang makanan puasa dan nasihat hebat sehingga mereka tidak membahayakan kesehatan. Apa makanan cepat saji?
Sederhana, artikel program adalah salah satu cara untuk setidaknya 4 hari terakhir atau 100 jam tanpa kalori.
Selama periode ini, seseorang tidak makan atau minum kalori. “Menurut definisi konsensus internasional, pos lambung yang menganggur setidaknya 4 hari atau 100 jam,” Dr. Muliaah.
Metode ini sangat efektif dalam kehilangan yang sangat penting. Namun, produk ini bukan hanya penurunan berat badan yang sederhana, tetapi juga perubahan dalam penciptaan tubuh.
Beberapa fitur perut selalu: 1. Artikel tanpa kalori setidaknya selama 4 hari
Berbeda dengan artikel antara jam, pron puasa membutuhkan tidak adanya kalori penuh waktu selama berhari-hari. 2. Pengurangan berat dalam waktu singkat
Berdasarkan tes, metode ini dapat mengurangi berat dalam 5 hingga 10 persen dalam 1 minggu.
“Misalnya, berat badan 80 kg dapat turun pada 4-8 kg dalam 1 minggu,” kata Dr. Muliaah. 3. Penampilan yang paling lapar
Karena tidak ada kalori kalori, kelaparan adalah salah satu tantangan utama yang harus dimasukkan. 4. Bahaya Dehidrasi dan Perbedaan Elektronik
Cairan tidak hanya berkurang, tetapi tubuh mungkin tidak memiliki cukup elektrolit, seperti natrium, potasium, dan klorin, yang dapat menyebabkan kesadaran, kelemahan dan gangguan. 5. Perubahan Penciptaan Tubuh
Selain penurunan lemak, otot otot juga dapat berkurang. Faktanya, berat otot penting untuk metabolisme dan kekuatan.
Jika Anda diberi risiko besar, ada cara yang aman untuk memikirkan diet ini: 1. Diskusi kesehatan atau dokter klinis
Kata Muli: 2. Secara teratur memantau penciptaan tubuh
Penurunan berat badan yang cepat harus dengan kontrol otot dan lemak, sehingga tubuh tetap sehat. Giliran biasanya dilakukan setiap 2 minggu atau 1 bulan. 3. Perhatikan tanda dehidrasi dan elektralal
Minum cukup air dan, jika perlu, listrik seperti yang disediakan oleh dokter untuk mencegah dehidrasi keras. 4
Karena kelaparan bisa kuat, itu membutuhkan persiapan mental yang serius dan pemahaman bahwa hasilnya adalah bagian dari proses. 5. Makanan ini menggunakan makanan ini dalam waktu yang lama tanpa istirahat
Makanan cepat saji bukanlah makan siang setiap hari. Oleskan sebagai mode jangka pendek dengan model sehat yang sehat.
Selain kehilangan berat badan, pos Prolon mengirim produksi objek keton, yang merupakan sumber kekuatan lain saat glukosa berkurang. Proses ini dikenal sebagai ketosis.
“Ketisse membantu membakar stok lemak dan menghasilkan autoconhagy, proses membersihkan sel -sel yang rusak, yang juga mengurangi peradangan fisik,” kata Dr. “Mulia.
Puasa dengan pemerkosaan menawarkan produk cepat dengan kerugian berat hingga 8 kg per minggu.
Namun, metode ini dalam bahaya dan harus dilakukan dengan pemantauan medis. Dr. mengingatkan Hari Dr. Mumianah: “Jika perlu, cari makanan sehat, dan hal terpenting yang dapat Anda luangkan waktu lama tanpa mengungkapkan kesehatan Anda.”
Karena itu, jika Anda ingin bekerja pada perut, Anda akan yakin bahwa Anda dapat memahami fitur, risiko dan untuk menghindari efek berbahaya untuk menjaga efek berbahaya.