LIPUTAN6.com, Jakarta – Bagi banyak pengguna Apple Watch, ternyata Smart Watch ini menyimpan berbagai layanan yang tidak hanya memantau aktivitas sehari -hari.
Namun, jam apel yang baik mendukung kesehatan jantung.
Sejalan dengan hati hati pada bulan Februari, perusahaan dengan tips berbagi Cupertino tentang menambahkan Apple Watch untuk memberikan manfaat besar bagi hati Anda. 1. Mengaktifkan Pemberitahuan Kesehatan Jantung
Apple telah menyelesaikan jam tangan pintar terbaru ini dengan fitur peringatan, di mana jam yang bagus ini akan memberikan peringatan jika ada jantung normal.
Ketika pekerjaan detak jantung dihidupkan, pengguna Apple Watch akan menerima peringatan ketika detak jantung keluar dari batas normal, apakah terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Selain itu, pengguna juga akan menerima pemberitahuan tari secara teratur secara teratur memeriksa detak jantung dan mendeteksi kemungkinan serat arteri.
Ketika gejala terdeteksi, pengguna Apple Watch dapat segera mengambil EKG dari tangan. Nyalakan EKG dan sentuh jam Krone selama beberapa menit untuk proses perekaman. 2. Ikuti kualitas tidur Anda
Banyak orang yang berpikir kualitas tidur yang baik tidak terlalu penting, meskipun pada kenyataannya kualitas tidur sangat penting untuk kesehatan jantung.
Sebenarnya, melalui perangkat lunak Apple Watch Sleeping, pengguna dapat membuat program tidur yang konsisten hingga 7 jam tidur malam, menurut rekomendasi klinis Mayo.
Tidak hanya itu, perusahaan juga memperkenalkan elemen angin untuk menciptakan suasana yang tenang dan sedikit mengganggu sebelum tidur.
Sebagai aksesori, Apple Watch ini dapat memantau bagian tidur pengguna, memulai rem, inti, secara rinci dan memberikan pemberitahuan jika ada tanda -tanda masalah tidur seperti apnea tidur.
Sayangnya, pekerjaan apnea tidur ini belum ditemukan di Indonesia. Diduga perusahaan mengambil langkah -langkah untuk mengirimkan layanan ini kepada pengguna di negara ini.
Aktivitas tubuh normal memiliki efek positif pada jantung, di mana Apple Watch memiliki kemampuan untuk memantau seberapa sering ia berdiri, bergerak dan berolahraga.
Ini dapat diidentifikasi dan direkam oleh perangkat lunak aktivitas, di mana tiga cincin berwarna akan muncul di layar yang menunjukkan pengembangan harian.
Dengan cara ini, Apple ingin mendorong pengguna untuk lebih hidup dengan cara yang menyenangkan dan kompetitif. Jadi pastikan Anda menutup setiap cincin setiap hari untuk mengurangi risiko penyakit jantung. 4. Luangkan waktu untuk fokus
Beberapa yang meningkatkan risiko penyakit jantung adalah stres. Karena itu, penting untuk menghabiskan lebih sedikit waktu untuk istirahat.
Pengguna dapat melakukan ini dengan menggunakan fitur fokus pada Apple Watch, yang menyediakan latihan refleksi, refleksi, dan pernapasan.
Dengan cara ini, pengguna dapat menenangkan pikiran dan mengurangi tingkat stres. Selain itu, ada juga periode menunjukkan atau bernafas, pengguna juga dapat melihat detak jantung sejati dan mendapatkan pengingat untuk berolahraga secara teratur.
Sebagai semacam terima kasih kepada pengguna yang loyal, Apple Watch menawarkan kesempatan untuk mendapatkan harga versi terbatas.
Pada Hari Valentine (14 Februari), pengguna dapat memenangkan penghargaan khusus dengan menyelesaikan motivasi untuk terus menjaga aktivitas tubuh dan kesehatan jantung.
Senjata dan layanan canggih di Apple Watch, pengguna tidak hanya mendapatkan data kesehatan yang tepat, tetapi juga mendukung menjaga kesehatan jantung.
Untungnya mencoba tips di atas dan merayakan bulan hati dan langkah -langkah kecil dapat membuat perubahan besar dalam kesehatan Anda!